記者在國家中醫(yī)藥管理局9月16日下午舉行的新聞發(fā)布會上了解到，由于今年立秋與三伏重疊，天氣濕熱交替、溫差顯著，秋季常見病多發(fā)。專家提醒，面對暑濕加秋燥的“秋老虎”天氣，在應對上需格外注意。

立秋后“秋老虎”肆虐、早晚溫差大，呼吸道和腸胃病進入高發(fā)期。針對部分地區(qū)仍有短期高溫，“秋老虎”為何容易讓人頭暈乏力？該怎么防？專家給出了可操作的實用指南。

·首先要繼續(xù)防暑。午后高溫時段盡量減少外出，做好防曬措施、穿透氣衣物；室內(nèi)每日開窗通風。

·飲食上，需清暑祛濕，同時要向預防秋燥過渡?？梢灾缶G豆薏苡仁粥等，要忌辛辣油膩、冰鎮(zhèn)食物，以免助濕傷脾。

·在起居上，專家建議要早睡早起，避免熬夜耗氣。午后可小憩15～30分鐘，以恢復體力；清晨或傍晚適度運動如散步、八段錦，盡量不要劇烈出汗，運動后多喝溫開水。

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉：對于老年人和嬰幼兒，作為看護他的家長要給他及時的添衣服和去衣服，保證他的氣溫處于均衡狀態(tài)。這兩類人是最容易在這個時候中暑發(fā)病的，老年人和孩子，如果出現(xiàn)了發(fā)熱甚至高熱呼吸急促的癥狀，一定要及時到醫(yī)院去就診。

免責聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請標注來源并添加本文鏈接：http://www.505879.com/showinfo-108-365480-0.html，否則承擔相應法律后果。