夏季，不少人將功能性飲料、碳酸飲料、咖啡與酒類調(diào)配飲用。新疆阿克蘇地區(qū)第二人民醫(yī)院營養(yǎng)科副護(hù)士長李君偉提醒，這種飲用方式可能對大腦產(chǎn)生持久性損害，特別是對處于發(fā)育階段青少年的腦部健康影響更為顯著，且不利影響會持續(xù)到成年時(shí)期。

“混搭”飲料究竟暗藏哪些危害？李君偉給出以下提示：

酒類+功能性飲料：功能性飲料中的咖啡因和?；撬釙窒凭囊种谱饔茫屓水a(chǎn)生清醒錯覺從而過量飲酒。同時(shí)，咖啡因與酒精會刺激胃腸道，導(dǎo)致胃酸分泌過多，可能引發(fā)胃食管反流和食管炎癥。

酒類+碳酸飲料：碳酸飲料中的二氧化碳會加速胃排空，使酒精更快進(jìn)入小腸被吸收，導(dǎo)致血液酒精濃度迅速升高，更易醉酒，還可能誘發(fā)急性胃腸炎、酒精中毒或慢性腸胃炎。

咖啡+功能性飲料：兩者均含咖啡因，混合飲用超過每日400毫克的安全閾值，會過度刺激腎上腺分泌、擴(kuò)張血管，加重心臟負(fù)擔(dān)，過量可能誘發(fā)急性心臟病或心律失常。

“對于青少年來說，他們的身體器官尚未發(fā)育成熟，對混合飲料中的成分更敏感，傷害也更大。成年人過量飲用混合飲料，會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病風(fēng)險(xiǎn)。此外，高血壓、糖尿病、心臟病患者飲用可能加重病情，孕婦過量飲用會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。”李君偉說，?；撬徇^量會增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹瀉、胃痛；咖啡因過量會加重神經(jīng)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心跳加速、失眠、頭痛。即使單獨(dú)飲用含這些成分的飲料，無節(jié)制也會帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。

李君偉提醒，若不慎飲用了混合飲料，可先觀察自身狀況：少量飲用且無明顯不適，可居家觀察；出現(xiàn)口渴、頭暈等輕微癥狀，可補(bǔ)充溫開水促進(jìn)代謝；緊急情況下可催吐；若出現(xiàn)劇烈嘔吐、腹痛腹瀉或呼吸困難等嚴(yán)重不適，需及時(shí)就醫(yī)。（記者 吳鐸思 通訊員 吳智萍 趙文艷）

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